Tudtad, hogy a méhek által termelt anyagok kivétel nélkül szuperélelmiszerek? Bizony. A virágpor, méhpempő, propolisz, méhkenyér és a különböző méhészeti termékek (különleges és komplex összetételük miatt) jótékony hatást gyakorolhatnak az emberi szervezetre. Milyen előnyei vannak a kaptár kincseinek és hogyan építheted be őket a mindennapi étkezési rutinodba? Olvass tovább, mert most ezekre a kérdésekre keressük a választ!

Szuperélelmiszerek listája

A most következő méhészeti termékek rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, azonban mint mindenben, esetükben is rendkívül fontos szempont a mértékletesség. Vásárlás során vedd figyelembe esetleges egészségügyi problémáidat (pl. allergia) és ezek tudatában fogyaszd őket körültekintéssel!

Virágpor

A virágpor a méhek által közvetlenül a virágokról gyűjtött, 100%-ban természetes összetevőkből álló szuperélelmiszer. Közel százféle enzimet és sokféle ásványi anyagot tartalmaz. Függetlenül attól, hogy hol gyűjtötték a méhek, a nyers virágpor gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, fitoszterodokban és antioxidánsokban. Ezeknek a szuper összetevőknek köszönhetően a virágpor fogyasztása fokozza az ellenállóképességet a kórokozókkal szemben, erősíti az immunrendszert, valamint energetizál.

BeoBee tipp: Fogyasztása a reggeli órákban ajánlott. Kellemes ízének köszönhetően a virágpor önmagában is ehető, de ha te joghurttal, zabpehellyel, vagy smoothie-val indítod a napjaid, bátran párosítsd bármelyikkel!

Méhpempő 

A tiszta méhpempől az egyik legkiemelkedőbb méhészeti termék. Több, mint 150 biológiailag aktív összetevőt tartalmaz, fehérjékben és szénhidrátokban gazdag szuperélelmiszer, ráadásul B-vitamin tartalma is magas. Immunerősítő hatású, rendszeres fogyasztása segítséget nyújt számos betegség ellen (pl. krónikus fáradtság, érelmeszesedés, daganatos betegségek) továbbá segít megelőzni a szívinfarktust, csökkenti a vércukor szintet, valamint a hormonális panaszok (menstruáció, klimax, meddőség) kezelésére is jótékonyan hat.

BeoBee tipp: Fogyasztása a reggeli órákban, éhgyomorra ajánlott. Olyan természetes anyagokkal, növényekkel párosítva, mint pl. az aloe vera, noni gyümölcs, homoktövis, vagy a búzafű fokozott hatást eredményez. Utóbbival kombinálva tökéletes napindító lehet, tudniillik a búzafűlé fogyasztása is éhgyomorra javasolt.

Propolisz tinktúra

A propolisz az egyik leghatásosabb immunerősítő szuperélelmiszer, amit ismerünk. Több száz féle gyógyhatású anyagot, valamint aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és bioflavonoidokat tartalmaz. Jótékony hatásait felsorolni is nehéz, a teljesség igénye nélkül: csökkentheti a gyulladásokat, baktérium- és gombaölő, gyógyíthatja a fertőzéseket és a különféle bőrbetegségeket. A propolisz kivonat alapja a balzsam, amelyet a méhek a fák és bokrok rügyeiről gyűjtenek össze. A tiszta propolisz csepp a szervezet kiegyensúlyozására, a test öngyógyító folyamatainak serkentésére szolgál.

BeoBee tipp: A propolisz tinktúra tömény, fogyasztása hígítva ajánlott. A zöld tea kellemes, de a fekete kávé kesernyés íze is jól illeszkedik a propolisz keserű aromájához. Vacsora után elfogyasztva segíti a napi stressz és feszültség levezetését, hozzájárul a nyugodt alváshoz.

Méhkenyér

A méhkenyér nem más, mint a méhek téli tápláléka. A-,B-,C-,E-,H-,K- és P-vitamin is megtalálható benne, továbbá tartalmaz folsavat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Összetevői révén az emberi szervezetben is jótékonyan fejti ki hatását: többek között javíthatja az emésztőrendszert, fokozhatja az anyagcsere működését, javíthatja a memóriát, valamint daganatos betegségek kezelésére is hatásos lehet.

BeoBee tipp: A méhkenyér jól kombinálható különböző élelmiszerekkel és italokkal. Kiválóan passzol a tejtermékekhez (pl. adhatsz egy kis törmeléket a reggeli joghurtodba) de keverheted smoothie-hoz, szórhatod péksüteményekre, kenyérre, vagy pirítósra. A méhkenyér az a szuperélelmiszer, amelynek fogyasztását játszva beillesztheted a mindennapi rutinodba. 

Lépesméz

A termelői méz eredeti, természetes formája a lépesméz. Propoliszt, virágport, méhpempőt és további méhtermékeket tartalmaz – így a fent említett jótékony hatások mellett képzelheted, mi minden történik a szervezetedben, ha egyszerre adod neki ezeket a jó dolgokat! 😊 A lépesméz csökkentheti a cukorbetegség, szívbetegség, demencia és bizonyos rákfajták kockázatát, továbbá a koleszterinszintet és erősítheti az immunrendszert.

BeoBee tipp: Fontos tudni, hogy bár a viasz is ehető, azonban nehezen emészthető az emberi szervezet számára, így rágcsálás után ezt a részt nem érdemes elfogyasztani. A méz könnyen kikanalazható a lépből, így kiválóan alkalmazható édesítőszerként. Bármikor fogyasztható a nap folyamán. Nyugodtan ízesítsd vele a reggeli kávédat, az esti teádat, vagy ételeidet!